BRIEFING

L'exigence du sport de haut niveau, l'esprit commando.

préparez-vous au terrain avec la rigueur du sport de haut niveau et l'esprit commando.

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COORD 3.3113° S, 60.0253° W

DOMAINES

Trois axes de préparation

Entraînement

Méthodes, exercices, WOD et conseils pratiques pour la préparation physique tactique. Poids du corps, tractions, rucking, PPG.

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Équipement

Tests terrain, comparatifs et guides d'achat. Gilets lestés, sacs tactiques, montres, rangers, couteaux, surplus militaire.

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Recrutement

Salaires, conditions de vie, formations, carrières et unités d'élite. Tout savoir avant de s'engager.

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Intel & Rapports

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Entraînement

Muscles sollicités par le squat : tout ce que vous devez savoir

Le squat fait partie de ces exercices qui ne pardonnent pas : exécuté correctement, il construit de la force utile, renforce toute la chaîne postérieure et prépare le corps à porter un sac de 20 à 30 kg sur le terrain. Mal maîtrisé, il détruit les genoux, explose les lombaires et met un stop à […]

17 min→

Recrutement

École militaire pour mineur : toutes les options en France

Entre 13 et 18 ans, l’envie de rejoindre une école militaire pour mineur arrive souvent tôt : besoin de cadre, attrait pour l’uniforme, projet de carrière dans l’Armée de Terre, la Marine, l’Armée de l’Air et de l’Espace, la Gendarmerie ou les pompiers militaires. Le problème, c’est que l’offre française est éclatée : lycées militaires, […]

19 min→

Équipement

Rangers militaires : comment les choisir et les entretenir ?

Courir, sauter un fossé, monter quatre étages sans ascenseur avec un sac de 20 kg, tout en gardant les pieds au sec et les chevilles stables : c’est exactement ce qu’on demande à une paire de rangers militaires. Pour un candidat à l’armée, un gendarme adjoint, un pompier ou un pratiquant de cross-training tactique, ces […]

21 min→

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