BRIEFING

L'exigence du sport de haut niveau, l'esprit commando.

préparez-vous au terrain avec la rigueur du sport de haut niveau et l'esprit commando.

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COORD 3.3113° S, 60.0253° W

DOMAINES

Trois axes de préparation

Entraînement

Méthodes, exercices, WOD et conseils pratiques pour la préparation physique tactique. Poids du corps, tractions, rucking, PPG.

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Équipement

Tests terrain, comparatifs et guides d'achat. Gilets lestés, sacs tactiques, montres, rangers, couteaux, surplus militaire.

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Recrutement

Salaires, conditions de vie, formations, carrières et unités d'élite. Tout savoir avant de s'engager.

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Intel & Rapports

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Recrutement

Internat militaire pour ado : liste, conditions et coût

À partir de la 6e ou du lycée, un internat militaire pour ado peut complètement changer la trajectoire d’un jeune. Ces établissements, rattachés au Ministère des Armées, combinent programme scolaire classique, vie en communauté encadrée et culture de la rigueur. Pour un collégien qui manque de cadre comme pour un lycéen qui vise une carrière […]

21 min→

Équipement

Chaussure de trail pour course à obstacles : notre sélection

Courir une course à obstacles sans réfléchir à ses chaussures, c’est comme partir en marche commando avec un sac mal sanglé : tôt ou tard, ça tourne mal. Entre la boue jusqu’aux chevilles, les murs glissants, les cordes à grimper et les passages d’eau glacée, une simple chaussure de route devient vite un handicap. À […]

21 min→

Entraînement

Muscles sollicités par le squat : tout ce que vous devez savoir

Le squat fait partie de ces exercices qui ne pardonnent pas : exécuté correctement, il construit de la force utile, renforce toute la chaîne postérieure et prépare le corps à porter un sac de 20 à 30 kg sur le terrain. Mal maîtrisé, il détruit les genoux, explose les lombaires et met un stop à […]

17 min→

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