CIRFA Caen :
adresse, barèmes & où s'entraîner
Le CIRFA de Caen est votre point d'entrée pour s'engager dans les forces armées. Voici l'adresse exacte, les barèmes des tests physiques par arme, et les lieux pour préparer votre sélection à Caen.
Appeler le CIRFA : 02 31 27 88 29Le CIRFA de Caen
72 rue Caponière Quartier Lorge
14037 Caen
Avant de vous déplacer
Appelez avant pour confirmer les horaires d'ouverture, qui varient selon les périodes.
Apportez votre pièce d'identité, votre CV et vos derniers bulletins scolaires.
Vous pouvez vous renseigner sur plusieurs armes lors d'une même visite.
La visite au CIRFA est gratuite et sans engagement.
Les épreuves physiques à réussir
Épreuves de sélection présentées par les sites de recrutement. Le protocole dépend de la filière et peut évoluer.
Armée de Terre
| Épreuve | Modalités et repères |
|---|---|
| Luc Léger | Endurance sur navettes de 20 m ; objectif selon le recrutement |
| Tractions ou tirage à la poulie | Épreuve de force adaptée au protocole de sélection |
| Test de Killy | Tenue de la position de chaise ; barème selon le recrutement |
Sources officielles consultées le 11 octobre 2026. Confirmez votre convocation, les épreuves et le barème applicable auprès du CIRFA de Caen. Armée de Terre · Armée de l’Air et de l’Espace · Marine nationale · Légion étrangère.
Où s'entraîner à Caen
Équipements sportifs recensés près du CIRFA de Caen pour préparer les tests physiques des armées.
Salles de musculation & cross-training(5 équipements)
Complexe sportif Les Bénédictines
6 rue du petit Clos Saint-Marc
14000
Complexe Sportif La Butte
29 Rue Louis Robillard
14000
Complexe Sportif de la Maladrerie
9 Rue du Désert
14000
Lycée Professionnel Victor Lépine
40 rue Victor Lépine
14000
Gymnase de L'UFR STAPS
10 Allée de Jumièges
14000
Piscines (test natation)(5 équipements)
Stade Nautique Eugène Maës
Boulevard Yves Guillou
14000
Complexe Sportif de la Grâce de Dieu
60 Avenue Père Charles de Foucauld
14000
Complexe Sportif du Chemin Vert
42 Rue de Champagne
14000
Complexe Sportif du Chemin Vert
42 Rue de Champagne
14000
Stade Nautique Eugène Maës
Boulevard Yves Guillou
14000
Pistes d'athlétisme & stades(5 équipements)
Complexe Sportif Hélitas
10 Avenue Albert Sorel
14000
Institut Sainte-Marie
8 Avenue Croix-Guérin
14000
Collège Guillaume de Normandie
243 Rue de Falaise
14000
Collège Marcel Pagnol
10 Avenue Général Laperrine
14000
Collège Hastings
6 Rue Robert le Magnifique
14000
Parcours sportifs & santé(1 équipements)
Parc de la Fossette
Boulevard Maréchal Juin
14000
Programme de préparation recommandé
8 semaines pour passer les tests physiques de l'Armée de Terre. Luc Léger, tractions, pompes, gainage , progression à adapter à votre niveau et aux épreuves de votre recrutement.
- →Semaines 1-2 : Évaluation initiale + fondations cardio
- →Semaines 3-4 : Développement force + endurance
- →Semaines 5-6 : Intensification + simulation tests
- →Semaines 7-8 : Pic de forme + récupération active
Équipement conseillé pour la prépa
- Gilet lesté (10-20 kg) pour le rucking
- Sac à dos tactique 45L pour les marches
- Montre GPS cardio pour les séances Luc Léger
- Chaussures trail pour les terrains variés
Questions fréquentes sur le CIRFA de Caen
Faut-il prendre rendez-vous au CIRFA de Caen ?
Il est conseillé de contacter le CIRFA de Caen par téléphone avant de vous déplacer pour vérifier les horaires d'ouverture et s'assurer de la disponibilité d'un conseiller. Certains CIRFA reçoivent sans rendez-vous, d'autres ont un système de planification.
Quels documents apporter au CIRFA ?
Carte d'identité ou passeport en cours de validité, curriculum vitae, bulletins scolaires des 3 dernières années, et si vous avez un niveau BAC ou supérieur, les diplômes correspondants.
Peut-on se présenter pour plusieurs armes au même CIRFA ?
Oui, un CIRFA regroupe les conseillers de plusieurs armes. Vous pouvez vous renseigner sur l'Armée de Terre, la Marine nationale, l'Armée de l'Air et de l'Espace, et selon les CIRFA, la Légion étrangère et la Gendarmerie nationale, lors d'une même visite.
Quel est l'âge limite pour s'engager ?
L'âge limite varie selon le corps : 29 ans pour l'Armée de Terre (engagement initial), 30 ans pour la Marine nationale, 30 ans pour l'Armée de l'Air. Pour la Légion étrangère : entre 17,5 et 39,5 ans. Ces limites peuvent varier selon les spécialités.