CIRFA Lyon :
adresse, barèmes & où s'entraîner
Le CIRFA de Lyon est votre point d'entrée pour s'engager dans les forces armées. Voici l'adresse exacte, les barèmes des tests physiques par arme, et les lieux pour préparer votre sélection à Lyon.
Appeler le CIRFA : 04 37 27 26 70Le CIRFA de Lyon
Quartier Général Frère - 4 rue Gustave Nadaud
69007 Lyon
Avant de vous déplacer
Appelez avant pour confirmer les horaires d'ouverture, qui varient selon les périodes.
Apportez votre pièce d'identité, votre CV et vos derniers bulletins scolaires.
Vous pouvez vous renseigner sur plusieurs armes lors d'une même visite.
La visite au CIRFA est gratuite et sans engagement.
Les épreuves physiques à réussir
Épreuves de sélection présentées par les sites de recrutement. Le protocole dépend de la filière et peut évoluer.
Armée de Terre
| Épreuve | Modalités et repères |
|---|---|
| Luc Léger | Endurance sur navettes de 20 m ; objectif selon le recrutement |
| Tractions ou tirage à la poulie | Épreuve de force adaptée au protocole de sélection |
| Test de Killy | Tenue de la position de chaise ; barème selon le recrutement |
Armée de Marine
| Épreuve | Modalités et repères |
|---|---|
| Luc Léger | Évaluation de l’endurance |
| Tractions ou tirage à la poulie | Selon le protocole candidat |
| Test de Killy | Remplace les squats depuis février 2025 ; tests supplémentaires selon le métier |
Sources officielles consultées le 11 octobre 2026. Confirmez votre convocation, les épreuves et le barème applicable auprès du CIRFA de Lyon. Armée de Terre · Armée de l’Air et de l’Espace · Marine nationale · Légion étrangère.
Où s'entraîner à Lyon
Équipements sportifs recensés près du CIRFA de Lyon pour préparer les tests physiques des armées.
Salles de musculation & cross-training(5 équipements)
Stade de la Rhodia
156 avenue Barthelemy Buyer
69009
Gym sport loisir
28 cours Lafayette
69003
L'appart Fitness LYON 3
4 rue de Pravaz
69003
Club Victor Hugo
332 Avenue Berthelot
69008
COMPLEXE SPORTIF DUPLAT GENETY
8 RUE MARIE-ANNE LEROUDIER
69001
Piscines (test natation)(5 équipements)
Lycée Auguste et Louis Lumière
50 boulevard des Etats-Unis
69008
PISCINE D'ETE DE LA DUCHERE
270 AVENUE ANDREI SAKHARA
69009
PISCINE D'HIVER DE VAISE
50 AVENUE SIDOINE APOLLINAIRE
69009
LE KUBDO
26 avenue du 11 novembre
69110
Piscine du Rhône
Quai Claude Bernard
69007
Pistes d'athlétisme & stades(5 équipements)
Collège le Plan du loup
35 allée Alban Vistel
69110
Plaine de jeux de Gerland
405 avenue Jean Jaures
69007
Collège Notre dame de Bellecombe
10 rue de la Gaité
69006
Halle Stéphane Diagana
4 rue Victor Schoelcher
69009
Stade Gilbert Vignes
36 avenue Sidoine Appolinaire
69009
Programme de préparation recommandé
8 semaines pour passer les tests physiques de l'Armée de Terre. Luc Léger, tractions, pompes, gainage , progression à adapter à votre niveau et aux épreuves de votre recrutement.
- →Semaines 1-2 : Évaluation initiale + fondations cardio
- →Semaines 3-4 : Développement force + endurance
- →Semaines 5-6 : Intensification + simulation tests
- →Semaines 7-8 : Pic de forme + récupération active
Équipement conseillé pour la prépa
- Gilet lesté (10-20 kg) pour le rucking
- Sac à dos tactique 45L pour les marches
- Montre GPS cardio pour les séances Luc Léger
- Chaussures trail pour les terrains variés
Questions fréquentes sur le CIRFA de Lyon
Faut-il prendre rendez-vous au CIRFA de Lyon ?
Il est conseillé de contacter le CIRFA de Lyon par téléphone avant de vous déplacer pour vérifier les horaires d'ouverture et s'assurer de la disponibilité d'un conseiller. Certains CIRFA reçoivent sans rendez-vous, d'autres ont un système de planification.
Quels documents apporter au CIRFA ?
Carte d'identité ou passeport en cours de validité, curriculum vitae, bulletins scolaires des 3 dernières années, et si vous avez un niveau BAC ou supérieur, les diplômes correspondants.
Peut-on se présenter pour plusieurs armes au même CIRFA ?
Oui, un CIRFA regroupe les conseillers de plusieurs armes. Vous pouvez vous renseigner sur l'Armée de Terre, la Marine nationale, l'Armée de l'Air et de l'Espace, et selon les CIRFA, la Légion étrangère et la Gendarmerie nationale, lors d'une même visite.
Quel est l'âge limite pour s'engager ?
L'âge limite varie selon le corps : 29 ans pour l'Armée de Terre (engagement initial), 30 ans pour la Marine nationale, 30 ans pour l'Armée de l'Air. Pour la Légion étrangère : entre 17,5 et 39,5 ans. Ces limites peuvent varier selon les spécialités.