CIRFA Toulon :
adresse, barèmes & où s'entraîner
Le CIRFA de Toulon est votre point d'entrée pour s'engager dans les forces armées. Voici l'adresse exacte, les barèmes des tests physiques par arme, et les lieux pour préparer votre sélection à Toulon.
Appeler le CIRFA : 04 94 02 00 86Le CIRFA de Toulon
322 boulevard Commandant Nicolas
83000 Toulon
Avant de vous déplacer
Appelez avant pour confirmer les horaires d'ouverture, qui varient selon les périodes.
Apportez votre pièce d'identité, votre CV et vos derniers bulletins scolaires.
Vous pouvez vous renseigner sur plusieurs armes lors d'une même visite.
La visite au CIRFA est gratuite et sans engagement.
Les épreuves physiques à réussir
Épreuves de sélection présentées par les sites de recrutement. Le protocole dépend de la filière et peut évoluer.
Armée de Terre
| Épreuve | Modalités et repères |
|---|---|
| Luc Léger | Endurance sur navettes de 20 m ; objectif selon le recrutement |
| Tractions ou tirage à la poulie | Épreuve de force adaptée au protocole de sélection |
| Test de Killy | Tenue de la position de chaise ; barème selon le recrutement |
Armée de Marine
| Épreuve | Modalités et repères |
|---|---|
| Luc Léger | Évaluation de l’endurance |
| Tractions ou tirage à la poulie | Selon le protocole candidat |
| Test de Killy | Remplace les squats depuis février 2025 ; tests supplémentaires selon le métier |
Armée de Air et Espace
| Épreuve | Modalités et repères |
|---|---|
| Luc Léger | Évaluation de l’endurance ; barème propre au recrutement |
| Test de Killy | Maintien dos au mur, genoux à 90° |
| Tractions ou tirage à la poulie | Épreuve de force du haut du corps |
Sources officielles consultées le 11 octobre 2026. Confirmez votre convocation, les épreuves et le barème applicable auprès du CIRFA de Toulon. Armée de Terre · Armée de l’Air et de l’Espace · Marine nationale · Légion étrangère.
Où s'entraîner à Toulon
Équipements sportifs recensés près du CIRFA de Toulon pour préparer les tests physiques des armées.
Salles de musculation & cross-training(5 équipements)
COMPLEXE ANGE SICARDI
RUE HENRI MATISSE - SAINTE MUSSE TOULON
83000
FITNESS TEAM
6 PLACE D'ARMES TOULON
83000
OXYGENE FITNESS - MUSCULATION
601 AVENUE ARISTIDE BRIAND TOULON
83000
COSEC DE SAINTE MUSSE
RUE HENRI SAINTE-CLAIRE DEVILLE TOULON
83000
OXYGENE FITNESS - MUSCULATION
601 AVENUE ARISTIDE BRIAND TOULON
83000
Piscines (test natation)(5 équipements)
COMPLEXE SPORTIF DES PINS D'ALEP
163 CHEMIN MONNERET TOULON
83000
LYCEE DUMONT D'URVILLE
212 RUE AMIRAL JAUJARD BP 1404 QUARTIER DE LA RODE TOULON cEDEX
83000
COMPLEXE SPORTIF LEO LAGRANGE
AVENUE RENE CASSIN
83000
COMPLEXE SPORTIF LEO LAGRANGE
AVENUE RENE CASSIN
83000
STADE NAUTIQUE DU PORT MARCHAND
ALLEES DE L'ARMEE D'AFRIQUE TOULON
83000
Pistes d'athlétisme & stades(5 équipements)
LYCEE DUMONT D'URVILLE
212 RUE AMIRAL JAUJARD BP 1404 QUARTIER DE LA RODE TOULON cEDEX
83000
ECOLE ELEMENTAIRE BRUNET 1
ESPLANADE ROGER PERONA TOULON
83000
COLLEGE PEIRESC
Boulevard de Strasbourg
83000
COLLEGE DJANGO REINHARDT
231 RUE JEAN PHILIPPE RAMEAU TOULON
83000
COMPLEXE SPORTIF LEO LAGRANGE
AVENUE RENE CASSIN
83000
Parcours sportifs & santé(3 équipements)
COMPLEXE SPORTIF LEO LAGRANGE
AVENUE RENE CASSIN
83000
ESPLANADE DES LICES
Avenue de la Victoire du 8 Mai 1945
83000
COMPLEXE SPORTIF DES PINS D'ALEP
163 CHEMIN MONNERET TOULON
83000
Programme de préparation recommandé
8 semaines pour passer les tests physiques de l'Armée de Terre. Luc Léger, tractions, pompes, gainage , progression à adapter à votre niveau et aux épreuves de votre recrutement.
- →Semaines 1-2 : Évaluation initiale + fondations cardio
- →Semaines 3-4 : Développement force + endurance
- →Semaines 5-6 : Intensification + simulation tests
- →Semaines 7-8 : Pic de forme + récupération active
Équipement conseillé pour la prépa
- Gilet lesté (10-20 kg) pour le rucking
- Sac à dos tactique 45L pour les marches
- Montre GPS cardio pour les séances Luc Léger
- Chaussures trail pour les terrains variés
Questions fréquentes sur le CIRFA de Toulon
Faut-il prendre rendez-vous au CIRFA de Toulon ?
Il est conseillé de contacter le CIRFA de Toulon par téléphone avant de vous déplacer pour vérifier les horaires d'ouverture et s'assurer de la disponibilité d'un conseiller. Certains CIRFA reçoivent sans rendez-vous, d'autres ont un système de planification.
Quels documents apporter au CIRFA ?
Carte d'identité ou passeport en cours de validité, curriculum vitae, bulletins scolaires des 3 dernières années, et si vous avez un niveau BAC ou supérieur, les diplômes correspondants.
Peut-on se présenter pour plusieurs armes au même CIRFA ?
Oui, un CIRFA regroupe les conseillers de plusieurs armes. Vous pouvez vous renseigner sur l'Armée de Terre, la Marine nationale, l'Armée de l'Air et de l'Espace, et selon les CIRFA, la Légion étrangère et la Gendarmerie nationale, lors d'une même visite.
Quel est l'âge limite pour s'engager ?
L'âge limite varie selon le corps : 29 ans pour l'Armée de Terre (engagement initial), 30 ans pour la Marine nationale, 30 ans pour l'Armée de l'Air. Pour la Légion étrangère : entre 17,5 et 39,5 ans. Ces limites peuvent varier selon les spécialités.