CIRFA Versailles :
adresse, barèmes & où s'entraîner
Le CIRFA de Versailles est votre point d'entrée pour s'engager dans les forces armées. Voici l'adresse exacte, les barèmes des tests physiques par arme, et les lieux pour préparer votre sélection à Versailles.
Le CIRFA de Versailles
7 rue des Chantiers
78000 Versailles
Avant de vous déplacer
Appelez avant pour confirmer les horaires d'ouverture, qui varient selon les périodes.
Apportez votre pièce d'identité, votre CV et vos derniers bulletins scolaires.
Vous pouvez vous renseigner sur plusieurs armes lors d'une même visite.
La visite au CIRFA est gratuite et sans engagement.
Les épreuves physiques à réussir
Barèmes officiels par arme représentée au CIRFA de Versailles. Les exigences varient selon le corps et le grade visé.
Armée de Terre
| Épreuve | Barème minimum |
|---|---|
| Luc Léger | Palier 8 min (hommes) / Palier 5 min (femmes) |
| Tractions | 8 répétitions min (hommes) |
| Pompes | 30 en 2 min (hommes) / 15 en 2 min (femmes) |
| Gainage ventral | 1 min 30 min |
Armée de Marine
| Épreuve | Barème minimum |
|---|---|
| Luc Léger | Palier 8 (hommes) / Palier 5 (femmes) |
| Tractions | 8 répétitions (hommes) |
| Natation | 100m en 2 min 30 |
| Pompes | 25 en 2 min |
Barèmes à titre indicatif. Vérifiez les exigences exactes auprès du CIRFA de Versailles ou sur les sites officiels des armées.
Où s'entraîner à Versailles
Équipements sportifs recensés près du CIRFA de Versailles pour préparer les tests physiques des armées.
Salles de musculation & cross-training (5 équipements)
CAP TONIC VERSAILLES
81 RUE DE LA PAROISSE
78000
FOREST HILL
11 RUE EXELMANS
78000
CAP TONIC VERSAILLES
81 RUE DE LA PAROISSE
78000
FOREST HILL
11 RUE EXELMANS
78000
COMPLEXE SPORTIF MONTBAURON
24 allée pierre de coubertin
78000
Piscines (test natation) (5 équipements)
CAP TONIC VERSAILLES
81 RUE DE LA PAROISSE
78000
COMPLEXE SPORTIF DE GENDARMERIE
1 RUE DE L'ETANG DU DESERT
78000
COMPLEXE SPORTIF MONTBAURON
24 allée pierre de coubertin
78000
COMPLEXE SPORTIF MONTBAURON
24 allée pierre de coubertin
78000
COMPLEXE SPORTIF DE GENDARMERIE
1 RUE DE L'ETANG DU DESERT
78000
Pistes d'athlétisme & stades (5 équipements)
5EME REGIMENT DE GENIE
N10 - ROUTE DE SAINT CYR
78000
GROUPE SCOLAIRE SAINT JEAN HULST
26 RUE DU MARECHAL DE LATTRE DE TASSIGNY
78000
COMPLEXE SPORTIF MONTBAURON
24 allée pierre de coubertin
78000
STADE PORCHEFONTAINE
53 RUE REMONT
78000
GROUPE SCOLAIRE SAINT JEAN HULST
26 RUE DU MARECHAL DE LATTRE DE TASSIGNY
78000
Programme de préparation recommandé
8 semaines pour passer les tests physiques de l'Armée de Terre. Luc Léger, tractions, pompes, gainage — chaque séance est calibrée sur les barèmes officiels.
- → Semaines 1-2 : Évaluation initiale + fondations cardio
- → Semaines 3-4 : Développement force + endurance
- → Semaines 5-6 : Intensification + simulation tests
- → Semaines 7-8 : Pic de forme + récupération active
Équipement conseillé pour la prépa
- Gilet lesté (10-20 kg) pour le rucking
- Sac à dos tactique 45L pour les marches
- Montre GPS cardio pour les séances Luc Léger
- Chaussures trail pour les terrains variés
Questions fréquentes sur le CIRFA de Versailles
Faut-il prendre rendez-vous au CIRFA de Versailles ?
Il est conseillé de contacter le CIRFA de Versailles par téléphone avant de vous déplacer pour vérifier les horaires d'ouverture et s'assurer de la disponibilité d'un conseiller. Certains CIRFA reçoivent sans rendez-vous, d'autres ont un système de planification.
Quels documents apporter au CIRFA ?
Carte d'identité ou passeport en cours de validité, curriculum vitae, bulletins scolaires des 3 dernières années, et si vous avez un niveau BAC ou supérieur, les diplômes correspondants.
Peut-on se présenter pour plusieurs armes au même CIRFA ?
Oui, un CIRFA regroupe les conseillers de plusieurs armes. Vous pouvez vous renseigner sur l'Armée de Terre, la Marine nationale, l'Armée de l'Air et de l'Espace, et selon les CIRFA, la Légion étrangère et la Gendarmerie nationale, lors d'une même visite.
Quel est l'âge limite pour s'engager ?
L'âge limite varie selon le corps : 29 ans pour l'Armée de Terre (engagement initial), 30 ans pour la Marine nationale, 30 ans pour l'Armée de l'Air. Pour la Légion étrangère : entre 17,5 et 39,5 ans. Ces limites peuvent varier selon les spécialités.
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